Au cours des deux à trois dernières années, il est devenu de plus en plus courant de trouver des marques commerciales vendant du jus de canneberge dans le magasin. Mais est-ce une bonne idée de le boire ou fait-il le même mal que les boissons gazeuses ?
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La réponse est oui, vous pouvez le boire. Mais ne buvez pas trop. Assurez-vous de mettre la main sur les options les plus naturelles. Il est important de lire les étiquettes et de rester loin des jus qui ont ajouté du sucre et des conservateurs.
Lescanneberges sont très petites par rapport aux autres fruits. Malgré cela, ils sont une bonne source d’eau, et grâce à leur goût et leurs propriétés, ils ont été largement utilisés, entre autres choses, par les tribus américaines.
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La quantité d’ antioxydants dans le jus de canneberge est un bon ajout dans l’alimentation. En fait, le jus a une meilleure valeur nutritive que le brocoli et les épinards. C’est donc une bonne idée de donner à vos enfants un petit verre de cette boisson occasionnellement.
Maintenant, nous allons vous parler des avantages du jus de canneberge.
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Lutte contre le cancer et les tumeurs
Cela dépend des composants polyphénol du jus. Ceux-ci ralentissent le développement et la propagation des tumeurs. Il est particulièrement vrai pour les tumeurs du poumon, du sein, du côlon et de la prostate.
Le jus de canneberge peut également aider à soulager l’inflammation, car il a une teneur élevée en acide salicylique.
En raison des flavonoïdes, le jus contacte également la croissance cellulaire nocive. Par conséquent, les tumeurs et la propagation du cancer sont réduites.
Le jus de canneberge réduit l’apparition de trous dans les dents
La proanthocyanidine est un composant chimique présent dans les canneberges. Sa fonction est de ralentir les bactéries nocives qui attaquent souvent vos dents, ainsi que de réduire la production d’oxygène.
Il protège vos dents contre les maladies parodontales et de l’accumulation de plaques.
Le jus de canneberge et une bonne hygiène buccale sont une combinaison parfaite pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire. Vous devez juste vous rappeler que cela ne fonctionne pas si vous buvez des jus transformés, alors la teneur en sucre est trop élevée.
Renforce vos jambes et vos dents
Lejus de canneberge a une teneur élevée en calcium. Pensez-y si vous avez des problèmes avec l’ostéoporose, alors c’est une bonne idée de boire un demi-verre tous les jours.
Beaucoup des entreprises qui fabriquent le jus ajoutent généralement du calcium. Si vous choisissez de les boire, nous vous recommandons de choisir la version qui a le moins de sucre.
Il peut être une bonne idée d’éviter ces jus entièrement en raison de leur teneur en sucre, mais gardez à l’esprit que très peu de jus de canneberge vous donne suffisamment de calcium pour contrer les dommages majeurs des cellules.
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Lejus peut vous aider à réduire votre risque de maladie cardiaque, car il a une teneur élevée en flavonoïdes.
Ceux-ci font le même travail que les antioxydants et réduisent le risque de problèmes tels que l’artériosclérose. C’ est une maladie dans laquelle vos artères rétrécissent en raison de l’accumulation de lipides, de calcium et de cholestérol dans le sang.
Le danger est que votre flux sanguin soit arrêté, laissant certaines parties de votre corps ne reçoivent pas assez d’oxygène. Lorsque vous ne recevez pas le bon traitement, vous pouvez finir par avoir des problèmes de santé, tels que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, entre autres.
D’ autres avantages du jus sont qu’il purifie les substances toxiques de votre sang. Ce nettoyage est important dans la lutte contre les problèmes hépatiques.
Lutte contre l’obésité
Si vous buvez du jus de canneberge, il peut aider votre corps à éliminer la graisse accumulée en raison de ses acides organiques.
Mais ça ne veut pas dire que vous pouvez arrêter de faire de l’exercice parce que vous commencez à le boire. Vous ne pouvez pas non plus vous retrouver avec une alimentation équilibrée. C’est exactement le contraire. Un exercice équilibré de routine comptant manger des graisses inutiles et vous aide à vous débarrasser de ceux que vous avez déjà dans votre corps.
Le jus de canneberge vous aidera à vous débarrasser de la graisse accumulée dans le corps, mais ne peut pas le faire seul.
Buvez un demi-verre de jus de canneberge tous les jours pour devenir plus sain
Après avoir lu ceci, vous en voudrez probablement, mais vous devez être prudent avec le montant.
Legoût peut être très sucré et donc beaucoup de gens ont du mal à s’y habituer. Une bonne astuce est de mélanger le jus en smoothies ou de le diluer avec de l’eau.