Connaissez-vous déjà les avantages étonnants de manger de la levure de bière ? Ou n’êtes-vous pas encore encouragé à le prendre ? Si oui, si vous n’avez pas encore inclus ce supplément nutritionnel bénéfique dans votre routine de petit déjeuner, lisez cet article et convainquez-vous.
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Nous sommes sûrs que vous serez convaincus qu’il n’y a rien de mieux que de manger de la levure de bière au premier repas de la journée pour profiter d’une meilleure qualité de vie. En outre, il est également adapté à tous les membres de la famille ! Comment peux-tu résister à ça ?
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Mais qu’est-ce que la « levure de bière » est plus précise ?
Si vous ne saviez pas déjà qu’il s’agit de la levure utilisée dans la production de bière, vous pourriez toujours l’associer à cette boisson classique. Initialement, nous voulons dire que ce supplément nutritionnel peut être trouvé dans les magasins d’aliments naturels ou les magasins d’aliments spéciaux, ainsi que dans les pharmacies. Il n’est pas cher et fonctionne en concomitant avec de nombreux aliments.
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Il peut être trouvé dans des capsules, sous forme de liquide ou même sous forme de poudre, et ce dernier est ce qui est recommandé. Ne soyez pas surpris quand nous vous disons que la levure de bière est en fait un type de champignon. Il est connu depuis l’Antiquité et est fantastiquement bénéfique pour notre santé. Ceci est réalisé par un processus de fermentation dans lequel une substance riche en protéines, vitamines et minéraux est produite.
Vous voulez savoir tout ce que la levure de bière peut faire pour nous ?
1. Une peau de trésor de nutriments naturels
Vous traversez une période difficile où vous êtes plus fatigué que d’habitude ? Avez-vous remarqué que vos cheveux tombent ? Que vos ongles sont plus fragiles et plus facilement cassent ? Ensuite, vous devriez immédiatement commencer à manger de la levure de bière le matin et vous verrez comment, petit à petit, vous vous sentez mieux :
- Pour chaque 100 grammes de levure de bière, vous obtenez en vous huit grammes de protéines.
- Il est très riche en complexes de vitamine B, ce qui est parfait pour renforcer les cheveux et les ongles.
- Il vous aide à synthétiser des enzymes et des hormones qui favorisent votre santé cardiaque, renforcent vos artères et améliorent la circulation sanguine.
- La levure de bière est riche en acides aminés, fibres et minéraux tels que le fer, le zinc, le magnésium et le chrome.
2. Éviter la constipation
C’ est dur d’aller aux toilettes ? Souffrez-vous régulièrement de constipations dicey ? Si oui, vous devez savoir que la levure de bière est très riche en fibres, ce qui est parfait pour réguler le tractus intestinal et éviter ces problèmes classiques qui affectent presque toujours les femmes.
En outre, il renforce img class=”LazyImage » src=”data:image/gif ; base64, R0LGodlhaqabaaaaaaaach5baeeaeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaow== » alt=”Commencez la matinée avec de la levure de bière » />
La levure de bière est très bénéfique pour les personnes qui se rétablissent d’une maladie, pour les enfants qui ont une carence en vitamine ou lorsque, par exemple, nous souffrons d’anémie ou sont plus fatigués que la normale en raison du stress. N’ hésitez pas à ajouter ce supplément naturel à votre routine de petit-déjeuner. Vous verrez que peu à peu vous commencerez à vous sentir beaucoup mieux.
La raison pour laquelle nous recommandons de prendre de la levure de bière le matin est parce que vous pouvez ainsi profiter de la journée avec plus d’énergie, car ses effets durent plusieurs heures.
De quelle manière peut-on manger de la levure de bière le matin ?
Lafaçon la plus appropriée de manger de la levure de bière est de la mélanger avec votre nourriture pour le petit déjeuner. Si vous l’avez sous forme de poudre, votre corps le prend beaucoup plus vite, et il vous aide à commencer la journée avec plus d’énergie. Par conséquent, nous vous donnons ci-dessous quelques options exquises qui comprennent ce supplément naturel.
Option 1
- Yogourt grec avec 30 grammes de levure de bière en poudre et une prune tranchée.
- Une omelette aux épinards.
Option 2
- Une tasse de café.
- Une pomme mélangée avec 30 grammes de levure de bière et un peu de cannelle.
- Toast pain de seigle avec quelques gouttes d’huile d’olive.
Option 3
- Un bol de farine d’avoine avec 30 grammes de levure de bière, deux noix et quelques fraises.
Option 4
- Un verre d’eau tiède avec du citron.
- Un bol de fruits mélangés : deux fraises, une poire et cinq raisins de vin. En plus, vous pouvez cliquer sur un yaourt grec mélangé avec 30 grammes de levure de bière.
Option 5
- Un œuf à la coque coupé en tranches avec deux tomates cerises.
- Un verre de jus de papaye mélangé avec 30 grammes de levure de bière.
- Une tasse de thé blanc.
Option 6
- Un sandwich avec du pain de seigle et de la poitrine de dinde tranchée.
- Un verre d’eau d’avoine mélangé avec 30 grammes de levure de bière.
Option 7
- Une tasse de café
- Pain de blé complet grillé avec confiture de prune.
- Une pomme coupée avec deux noix et 30 grammes de levure de bière saupoudré sur le dessus avec un peu de cannelle.
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